Archivi mensili per novembre, 2016

Come alleviare l’artrosi del ginocchio?

Come alleviare l’artrosi del ginocchio?

La gonartrosi è l’artrosi localizzata alle ginocchia. È principalmente dovuta alla degenerazione della cartilagine che perde la sua morbidezza, la sua elasticità e la sua capacità di slittamento. Numerosi nutrienti sono riconosciuti per proteggere il tessuto cartilaginoso danneggiato nel corso dell’invecchiamento, da un trauma sportivo o un forte sovraccarico ponderale. Questi nutrienti contribuiscono ad alleviare […]

Approfondimento sul Lactobacillus gasseri

Approfondimento sul Lactobacillus gasseri

Non tutti i probiotici si equivalgono. È ormai stabilito che ogni fonte batterica ha un’azione mirata. Alcuni batteri combattono l’obesità addominale. Il Lactobacillus gasseri è un batterio lattico che fa parte di flora intestinale e vaginale sane.  Si trova anche nel latte materno e non è dunque estraneo alla specie umana. Come agisce? COME AGISCE? Il […]

I Migliori Nutrienti per Combattere lo Stress

I Migliori Nutrienti per Combattere lo Stress

Lo Stress è praticamente inevitabile nella nostra cultura frenetica. Esso genera un percorso e una cascata ormonale che pone eccessiva domanda alle scorte di vitamine e nutrienti del corpo, oltre ciò che è richiesto per il normale funzionamento. Non appena inizia l’autunno, è bene prepararsi a maggiori quantitativi di stress che arrivano con il freddo. […]

Che tipo di pelle a buccia d’arancia hai?

Che tipo di pelle a buccia d’arancia hai?

Nel corso degli anni, malgrado l’attività fisica giornaliera, le diete rigide, un’alimentazione sana ed equilibrata, le nostre cellule grasse diventano refrattarie se non totalmente indisciplinate! Presto o tardi, tutte queste cellule invaderanno il nostro ventre, imbottiranno le nostre anche, riempiranno i nostri glutei di rotondità scavate impossibili da rimuovere! Sul mercato fioriscono centinaia di migliaia […]

L-metionina : protegge il fegato e rinvigorisce i capelli

L-metionina : protegge il fegato e rinvigorisce i capelli

La L-metionina è il solo amminoacido essenziale che contiene zolfo. Questo amminoacido non può essere prodotto dal corpo e quindi deve essere obbligatoriamente apportato attraverso l’alimentazione quotidiana. Fortunatamente, la L-metionina è facile da trovare. Essa è abbondante nell’albume d’uovo, nella carne rossa, nei latticini, nei frutti di mare e nei cereali. La L-metionina protegge il […]

L-triptofano: favorisce il buon umore e limita la voglia di zuccher...

L-triptofano: favorisce il buon umore e limita la voglia di zuccheri

Depressione, assenza di piacere, problemi di sonno, perdita del senso dell’umore, voglia pronunciata di zucchero… Il tuo cervello soffre di un deficit o di un cattivo utilizzo di L-triptofano, amminoacido essenziale apportato tramite alimentazione quotidiana. La motivazione scientifica sembra solida: un apporto in L-triptofano dà prova di efficacia per curare la depressione e la voglia di […]

Conosci le piante principali dell’ayurveda ?

Conosci le piante principali dell’ayurveda ?

La medicina ayurvedica è considerata oggi come il sistema di cura più antico, un sistema completo e coerente, come la medicina tradizionale cinese. È nata in India più di 5000 anni.  Dal 1982, è stata ufficialmente riconosciuta come « metodo di cura» dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità). IL SUO APPROCCIO È OLISTICO: Essa considera il […]