Archivi mensili per marzo, 2018

Come restare in forma controllando l’indice glicemico degli a...

Come restare in forma controllando l’indice glicemico degli alimenti

Quando si mangia un alimento ricco di glucidi (zuccheri o carboidrati), questo si trasforma in glucosio. Il glucosio si intrufola nella circolazione e aumenta il tasso di zucchero nel sangue: la glicemia. Non appena la glicemia supera una certa soglia, il cervello allerta il pancreas. Il pancreas secerne allora l’insulina, allo scopo di gestire il […]

DMS : Aumentano i disturbi muscolo-scheletrici

DMS : Aumentano i disturbi muscolo-scheletrici

Definizione fisiopatologica di DMS (disturbi muscolo-scheletrici) : I disturbi muscolo-scheletrici (DMS) raggruppano diverse malattie peri-articolari a livello dei tessuti molli: ovvero, i muscoli, i tendini, le cartilagini, i nervi e i vasi. Le principali localizzazioni di questi DMS sono la colonna vertebrale, gli arti superiori e inferiori. Sono di solito provocati da movimenti ripetitivi senza […]

5 Consigli per Capelli Forti e Folti

5 Consigli per Capelli Forti e Folti

Tutti vogliono avere capelli forti, splendenti e sani. Una testa folta non è solo associata a un bell’aspetto, ma significa anche essere una persona in salute nel suo insieme! Nel caso della calvizie maschile, è stato identificato un meccanismo distinto per la caduta dei capelli legato al metabolismo del testosterone (specificamente un alto tasso di […]

Stanchezza permanente : Le cause e le soluzioni naturali

Stanchezza permanente : Le cause e le soluzioni naturali

Da sempre la stanchezza fa parte integrante della nostra vita. Chi non ha mai avvertito questo stato di debolezza, di abbattimento, profonda fatica? A seconda dell’ora, della sua intensità, della sua durata e dei segnali associati, la stanchezza è uno dei sintomi (assieme al dolore) più diffusi, forse banale in apparenza, ma spesso indice di […]

I microbi sono nostri amici, vanno anche amati !

I microbi sono nostri amici, vanno anche amati !

Per evitare di diventare asmatico o eczematoso, niente di meglio di prendere una buona dose di sporcizia fin dalla nascita! Un bambino messo sotto una campana di vetro, ovvero super-protetto, che non è sufficientemente esposto ai microbi, sviluppa più facilmente allergie. Un eccesso di igiene rende ancora più vulnerabili alle malattie autoimmuni, in particolare il […]

6 consigli per assumere i tuoi integratori nutrizionali

6 consigli per assumere i tuoi integratori nutrizionali

Quando si tratta di prodotti per la salute– in particolare vitamine ed integratori – il detto “Hai ciò che paghi” è molto spesso veritiero.  Lavori sodo per ottenere soldi e salute, quindi è importante investirli in integratori efficaci e di qualità superiore che agiscano in armonia col tuo corpo… Integratori che potenzino, ristorino e sostengano […]

Lo zucchero, una piaga grande quanto alcool o fumo?

Lo zucchero, una piaga grande quanto alcool o fumo?

Lo zucchero… Verrà mai un giorno in cui sui pacchetti di caramelli e dolci apparirà l’avvertenza LO ZUCCHERO UCCIDE in lettere maiuscole come sui pacchetti di sigarette? L’obiettivo dei ricercatori è di determinare se questo zucchero, semplice alimento calorico come ne esistono molti altri agisca come un prodotto intrinsecamente tossico, principale responsabile della maggior parte […]