Archivi mensili per ottobre, 2018

Quand’è il momento migliore per assumere le vitamine?

Quand’è il momento migliore per assumere le vitamine?

Molte persone decidono di assumere vitamine e altri integratori alimentari. Tuttavia, l’efficacia di una vitamina può essere alterata a seconda di come e quando una persona consuma le vitamine. L’ora del giorno, il cibo e l’apporto di liquidi possono avere effetti positivi o negativi sull’efficacia di una vitamina e sulla quantità assorbita dall’organismo. Questo articolo […]

5 Cause Sorprendenti della Perdita di Memoria

5 Cause Sorprendenti della Perdita di Memoria

Se hai difficoltà a ricordare le cose, potrebbe venirti in mente il morbo di Alzheimer – ma questa non è l’unica causa della perdita di memoria. La mancanza cronica di sonno, l’ansia, e persino alcuni farmaci possono causare problemi di memoria. Curare il problema di salute alla radice può attenuare la smemoratezza. Anche una carenza […]

Cromo Picolinato: Quali Sono i Benefici?

Cromo Picolinato: Quali Sono i Benefici?

  Il cromo picolinato è una forma del minerale cromo che si può trovare negli integratori. Molti di questi prodotti dichiarano di migliorare il metabolismo dei principi nutritivi e di comportare una perdita di peso. Cos’è il Cromo Picolinato? Il cromo è un minerale che esiste in diverse forme. Nonostante si possa trovare una forma […]

Vitamine E : le molecole piene di risorse

Vitamine E : le molecole piene di risorse

Scoperta nel 1922 in California, la vitamina E rivela le sue proprietà e i tutti i suoi benefici sull’organismo, fino a quando oggi appare come un integratore nutrizionale che conta tra i più importanti della nostra alimentazione! … La vitamina E, lo troviamo in un gran numero di ingredienti, ma la sua concentrazione sarà più […]

Le 10 cose che probabilmente non sapete sul russamento

Le 10 cose che probabilmente non sapete sul russamento

Russare ispessisce le carotidi… È difficile russare e sognare allo stesso tempo. Cantare diminuisce l’intensità del russamento… Vero o Falso? Testate la vostra conoscenza! 1. Tutti russano, allora è normale Falso. Sebbene più del 45% delle persone russi, non è affatto normale. Un russamento regolare può manifestare degli arresti respiratori chiamati « sindrome d’apnea del sonno […]

I chili della menopausa

I chili della menopausa

Cambiamenti d’umore, attacchi d’ansia, insonnia, morale a mezz’asta e, quasi inevitabilmente, silhouette più pesante … Secondo il sondaggio “CERIS” *, il 44% delle donne in menopausa dichiara di aver preso in media 7,8 kg! Quali sono i meccanismi coinvolti nell’aumento di peso in una donna in post-menopausa? Diversi meccanismi sono applicati in aumento di peso […]

Cosa causa la secchezza oculare?

Cosa causa la secchezza oculare?

In un momento o nell’altro, molti di noi hanno provato secchezza oculare – quella sensazione di prurito e irritazione che ci fa desiderare di strofinare gli occhi. Alcune persone riportano anche una sensazione fastidiosa o la sensazione che qualcosa sia presente negli occhi. Altri sintomi di secchezza oculare possono includere la comparsa di occhi rossi […]