Archivi mensili per febbraio, 2019

L’alimentazione per mantenere la pelle più sana

L’alimentazione per mantenere la pelle più sana

L’alimentazione è importante per tantissime cose. Un ente di ricerca indica che ha un impatto sul metabolismo, sul peso, sugli organi, tra cui il cuore e il fegato, e sul benessere generale. Ciò che si mangia influisce anche su un altro organo – la pelle. Dal momento che gli scienziati continuano a fare ricerche per […]

La spirulina: la nostra antenata è anche l’alimento del futur...

La spirulina: la nostra antenata è anche l’alimento del futuro

Lungi dall’essere un espediente per ecologisti alla moda, la spirulina si presenta come vero e proprio alimento completo e integratore alimentare di prim’ordine. La spirulina potrebbe anche contribuire a risolvere il problema della fame nel mondo, oltre che compensare le carenze della nostra alimentazione moderna. Per saperne di più sulle straordinarie proprietà della spirulina, chi […]

Quattro Antinfiammatori Naturali alle Erbe

Quattro Antinfiammatori Naturali alle Erbe

L’infiammazione è la risposta naturale del corpo a una ferita, un patogeno o un irritante. L’infiammazione cronica avviene quando qualcosa tiene impegnato il tuo sistema immunitario e inibisce la capacità del corpo di interrompere questa risposta. Il risultato spesso si manifesta in malattie, come artrite o bronchite. Quando il sistema immunitario è costantemente all’erta, i […]

Ecco Come Sapere Se il Tuo Mal di Testa è un’Emicrania

Ecco Come Sapere Se il Tuo Mal di Testa è un’Emicrania

È probabile, conosci la sensazione – quando un dolore costante e sordo parte da dietro le tempie e poi permane più a lungo dei cacciatori di affari nella stretta corsia degli alimentari al supermercato. Tra i numerosi sintomi dell’emicrania, il mal di testa pulsante è il più comune. Eppure, nelle fasi iniziali, molte donne ritengono […]

5 motivi per cui le donne dovrebbe fare sollevamento pesi

5 motivi per cui le donne dovrebbe fare sollevamento pesi

Secondo una delle false credenze più comuni nel mondo dell’esercizio fisico, in particolar modo per le donne, includendo l’allenamento con i pesi si ottiene un fisico corpulento e muscoloso. Se, da un lato, questo può essere il corpo ideale per alcune, molte di noi vogliono essere forti, ma anche magre. Fortunatamente, l’allenamento con i pesi […]

Evita le pieghe del tempo!

Evita le pieghe del tempo!

La tua ossatura è forte … Il tuo corpo è solido ed elastico … La tua memoria è eccellente … Senti un desiderio sessuale in ogni occasione … La tua moralità è buona … E vedi il futuro con strabordante ottimismo! Troppo bello per essere vero, starai pensando! Leggi attentamente quanto segue … Il Ginseng […]

Una cura detox per disintossicare il tuo corpo dagli zuccheri

Una cura detox per disintossicare il tuo corpo dagli zuccheri

Secondo le raccomandazioni dell’OMS, si dovrebbero consumare meno di 12 cucchiaini di zucchero (ovvero un apporto di zuccheri inferiore al 10% del fabbisogno energetico totale) per ridurre il rischio di sovrappeso, obesità e carie dentaria. Ridurre l’apporto di zucchero al 5%, che equivale a 25 grammi o sei cucchiaini al giorno, ci garantisce persino di […]