Archivi mensili per maggio, 2019

Sonno: dormire di più nel fine settimana farebbe male alla salute

Sonno: dormire di più nel fine settimana farebbe male alla salute

Un nuovo studio pubblicato da alcuni ricercatori dell’Università del Colorado, negli Stati Uniti, avverte che dormire qualche ora in più nel week-end non permette di compensare la mancanza di sonno accumulata durante la settimana ed espone persino a dei rischi per la salute. Dormire fino a tardi non compensa il deficit di sonno Se pensi […]

4 modi per controllare gli ormoni per una salute generale migliore

4 modi per controllare gli ormoni per una salute generale migliore

Gli ormoni hanno effetti profondi sulla tua salute mentale, fisica ed emotiva. Questi messaggeri chimici svolgono, tra l’altro, un ruolo importante nel controllo dell’appetito, del peso e dell’umore. I contraccettivi ormonali e i traumi sono solo alcuni dei fattori che possono scombussolare i nostri ormoni, portando a cose come un aumento di peso, mestruazioni irregolari […]

Perché l’acne tardiva è in aumento?

Perché l’acne tardiva è in aumento?

Se pensavi di aver lasciato l’acne agli anni dell’adolescenza, allora ripensaci. L’acne in età adulta è una cosa reale e sta divampando alla grande. Una rassegna di studi recenti conferma che si è verificato un aumento significativo. È più probabile che l’acne tardiva colpisca gli uomini rispetto alle donne, e ci sono molte ragioni per […]

Come interpretare gli esami del sangue

Come interpretare gli esami del sangue

Emazie Sono i globuli rossi, che trasportano l’ossigeno nell’organismo. Le emazie (o eritrociti) sono espressi come livello di emoglobina. Un livello basso indica anemia, stanchezza, mestruazioni troppo abbondanti. Leucociti Sono i globuli bianchi, di cui i principali sono i linfociti. La loro funzione principale è quella di combattere le infezioni. Un numero anormalmente alto indica […]

Quali integratori alimentari naturali i como consumarli?

Quali integratori alimentari naturali i como consumarli?

Gli integratori alimentari vengono utilizzati principalmente per colmare una mancanza, una carenza o per integrare l’alimentazione. Possono presentarsi sotto forma di capsule, compresse, pastiglie, liquido in fiale o di polvere in bustine. Alcuni sono naturali, a base di piante, frutta o microalghe. Altri vengono prodotti mediante sintesi industriale e chimica. I super-alimenti come la spirulina […]

Quali integratori alimentari naturali e come consularli?

Quali integratori alimentari naturali e come consularli?

Gli integratori alimentari vengono utilizzati principalmente per colmare una mancanza, una carenza o per integrare l’alimentazione. Possono presentarsi sotto forma di capsule, compresse, pastiglie, liquido in fiale o di polvere in bustine. Alcuni sono naturali, a base di piante, frutta o microalghe. Altri vengono prodotti mediante sintesi industriale e chimica. I super-alimenti come la spirulina […]