Archivi mensili per dicembre, 2019

5 Miti dell’Invecchiamento a cui Smettere di Credere Ora

5 Miti dell’Invecchiamento a cui Smettere di Credere Ora

Con un’attività e un’alimentazione corrette, non ci si accorge nemmeno di invecchiare. Perdita di sonno, scarsa energia, ristagno della libido. Questi sono alcuni dei problemi di salute che spesso consideriamo un dato di fatto quando invecchiamo. Ma nuove ricerche dimostrano che non devono sempre essere parte integrante dell’invecchiamento. Benché alcuni aspetti diventino più difficili (ad […]

Come un Intestino in Salute Può Renderti più Felice

Come un Intestino in Salute Può Renderti più Felice

Se hai seguito le news durante l’anno, saprai che il vero “bambino prodigio” della salute mondiale è l’intestino. Nonostante non sia così affascinante come il cuore o il cervello, studi hanno mostrato che lo stato dei microbi del tuo intestino possono avere un effetto su tutto, dalle infiammazioni e il peso corporeo fino alla salute […]

Contro la depressione stagionale invernale: l’iperico

Contro la depressione stagionale invernale: l’iperico

Ogni anno, in inverno, man mano che i giorni si accorciano, è la stessa storia : una depressione stagionale si insedia gradualmente. Si tratta di un fenomeno legato alla mancanza di luce (non c’è il sole) rispetto alle lunghe giornate estive soleggiate. La tentazione è quella di prendere degli ansiolitici, medicinali per ridurre l’ansia, detti […]

Prepararsi bene per le feste con gli integratori alimentari.

Prepararsi bene per le feste con gli integratori alimentari.

Impara a prenderti cura del tuo fegato, soprattutto prima e durante le feste, ma, ovviamente, anche dopo. Ecco quattro consigli semplici e naturali per aiutarti a farlo. Prendersi cura del proprio fegato : quattro consigli naturali Depurare il fegato è fondamentale, soprattutto in previsione di un periodo di eccessi, come le feste di Natale e […]

La vita senza plastica

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L’ONU ha appena lanciato un grido d’allarme in occasione della Giornata mondiale dell’ambiente avviando una campagna di sensibilizzazione chiamata beat plastic pollution : combattere l’inquinamento causato dalla plastica. La maggior parte di noi, individualmente, non ha aspettato quest’allerta per prendere coscienza di questo grave problema, compiendo quotidianamente dei gesti eco-cittadini, il più elementare dei quali […]

Quando il microbiota influenza la salute mentale

Quando il microbiota influenza la salute mentale

Dalla disbiosi all’alterazione delle funzioni cerebrali e le malattie mentali il passo è breve e il legame è ad oggi noto… i meccanismi d’azione sono sempre più noti. Il sistema di comunicazione bidirezionale tra il sistema nervoso centrale (SNC) e il tratto gastrointestinale è un dato di fatto, ma il microbiota intestinale può anche influenzare […]

Aspirina vegetale (Corteccia di salice bianco) VS Aspirina sintetic...

Aspirina vegetale (Corteccia di salice bianco) VS Aspirina sintetica

I superpoteri della Natura Un po’ di storia… « Aspirina vegetale», così viene chiamato il Salice Bianco ai nostri giorni. Originario dell’Europa, dell’Asia e dell’America Settentrionale, questo albero possiede nella sua corteccia un ingrediente miracoloso, l’acido salicilico. La reputazione del Salice Bianco è consolidata. Assiri e Babilonesi videro già nel Salice Bianco un mezzo per combattere […]