Archivi mensili per gennaio, 2020

Come riprendere lo sport in piena sicurezza dopo i 40 anni

Come riprendere lo sport in piena sicurezza dopo i 40 anni

I benefici dell’attività fisica sono innegabili, ma sono necessarie alcune precauzioni se non la si pratica da molto tempo. Riprendere un’attività sportiva fa generalmente parte dei buoni propositi di inizio anno. E a condizione di rispettare alcuni principi precauzionali essenziali, si tratta indubbiamente di un’ottima idea. Al contrario, i benefici dell’attività fisica sono numerosi, oltre […]

10 consigli per preservare le vostre articolazioni

10 consigli per preservare le vostre articolazioni

Che si tratti di prevenire problemi articolari, se siete in buona salute, o di diminuire i dolori, se soffrite di artrosi, ecco dei consigli molto utili. Camminate Un’articolazione che si muove è un’articolazione meno rigida. Che siate al lavoro, sdraiati intenti a leggere, seduti davanti alla televisione, cambiate spesso posizione, alzatevi regolarmente dalla vostra sedia […]

Sette miti sulla caduta dei capelli

Sette miti sulla caduta dei capelli

Ti piace avere una bella chioma brillante e folta? Attenzione ai consigli tirati per i capelli raggranellati qua e là: molti luoghi comuni circolano ancora sul mantenimento, la crescita e la caduta dei capelli. Facciamo il punto sul vero e falso. Solo gli uomini sono calvi, le donne non perdono i capelli Falso! Anche le donne […]

Fumare meno di 5 sigarette al giorno è molto pericoloso per la salu...

Fumare meno di 5 sigarette al giorno è molto pericoloso per la salute ?

Per i “piccoli” fumatori, il numero di sigarette fumate in un giorno si conta sulle dita di una mano. Ma per i loro medici, questo lieve tabagismo è tanto allarmante quanto un forte consumo. Verità o bufala ? Ridurre il proprio consumo : uno sforzo lodevole ma insufficiente Il fumo è dannoso per la salute. […]

Migliora il tuo Cervello: Apporto di Nutrienti e Alimenti Naturali.

Migliora il tuo Cervello: Apporto di Nutrienti e Alimenti Naturali.

E se la salute cognitiva dipendesse principalmente dall’alimentazione? Un gruppo di ricercatori internazionali lo dimostra ancora una volta mettendo a punto un cocktail di nutrienti in grado di stimolare il cervello per evitarne il declino cognitivo. Una terapia utile per le persone anziane, spesso vittime di un deterioramento cognitivo lieve, quando le funzioni cerebrali sono […]

Dovresti Assumere Integratori Durante il Digiuno?

Dovresti Assumere Integratori Durante il Digiuno?

Dato che ognuno di noi sviluppa la propria routine di digiuno unica e personale, qualcuno potrebbero prendere in considerazione l’inclusione di integratori alimentari e vitamine. Perfezionare il nostro processo individuale significa scoprire le nostre aree vulnerabili e individuare i mezzi di supporto. Ciò include la ricerca dei giusti integratori alimentari per promuovere il risultato desiderato. […]

Il punto su : i pericoli dell’aspirina

Il punto su : i pericoli dell’aspirina

Lunedì 16 dicembre, il Ministero della Salute francesa ha dichiarato : l’aspirina e il paracetamolo, venduti senza prescrizione medica, non saranno più disponibili in vendita libera sugli scaffali delle farmacie, ma dovranno essere obbligatoriamente riposti dietro il bancone a partire dal 15 gennaio 2020. È vero che l’automedicazione con aspirina pone molti problemi. Il suo […]