Archivi mensili per aprile, 2020

Stress: un fattore di sovrappeso

Stress: un fattore di sovrappeso

Numerosi studi hanno riscontrato un legame tra stress e assunzione di peso, ovvero sovrappeso. Molteplici ragioni sono state avanzate per spiegare questa conseguenza dello stress. Stress e sovrappeso: mangiare di più Diversi studi epidemiologici hanno dimostrato un legame tra lo stress e l’assunzione di peso. Così, per esempio, uno studio prospettico su 5000 gemelli ha […]

Come adottare un’alimentazione antinfiammatoria

Come adottare un’alimentazione antinfiammatoria

Aiutare il corpo a combattere l’infiammazione dipende in gran parte da scelte alimentari adeguate. Evitando gli omega-6 e privilegiando gli omega-3, oltre a frutta e verdura, possiamo lenire l’organismo e mantenerci in salute. L’infiammazione cronica è all’origine di molti problemi di salute. L’artrite, l’asma, le allergie, le malattie cardiache, il cancro, il morbo di Alzheimer […]

La carenza di vitamina D: cosa fare e come prevenire

La carenza di vitamina D: cosa fare e come prevenire

Essenziale per la salute delle ossa e l’immunità, la vitamina D è sintetizzata dal corpo dalla luce del sole o dal cibo. Tuttavia, molti di noi ne sono privi. Come possiamo ottimizzare il nostro apporto? Quando prendere gli integratori di vitamina D? Perché la vitamina D3 è essenziale per la nostra salute? La vitamina D […]

Coronavirus : sei una persona a rischio ?

Coronavirus : sei una persona a rischio ?

Il CoVID-19 non è una semplice « influenzetta » come sentivamo, appena un mese fa, dai media e anche dagli specialisti e dai maggiori esperti di salute (probabilmente per lo stesso motivo di prima)! Il virus SARS-CoV-2: una vera bomba a orologeria! Il CoVID-19 è una polmonite virale molto più pericolosa dell’influenza. Inoltre, questa infezione virale attacca […]

Rimedi naturali contro ansia – integratore alimentari

Rimedi naturali contro ansia – integratore alimentari

Addio stress! Non lasciare che il sovraffaticamento prende il sopravvento. I nostri farmacisti ti propongono diversi integratori alimentari, che ti aiuteranno a combattere lo stress passeggero. Che sia soggetto a una forte pressione lavorativa o a uno stress emotivo, puoi alleviarlo con i nostri integratori alimentari anti-stress agli estratti naturali di piante con un’azione efficace contro […]

Depressione: I 5 migliori antidepressivi naturali

Depressione: I 5 migliori antidepressivi naturali

Un riassunto degli integratori da conoscere per gestire un inizio di depressione è il benvenuto… Nota che ogni prodotto ha un’influenza/ funzione specifica e quindi bisogna fare la propria scelta in modo chiaro in funzione del proprio punto debole.. Il Gaba Il GABA (Acido Gamma-Amminobutirrico), è un amminoacido non proteinogenico. Si trova in scarse concentrazioni […]

Sei strategie per gestire l’ansia legata al coronavirus

Sei strategie per gestire l’ansia legata al coronavirus

Mentre il virus SARS-CoV-2 continua a diffondersi a livello mondiale e il numero di casi diagnosticati continua ad aumentare, cresce anche l’ansia legata all’epidemia. Benché il fatto di provare ansia in risposta a una minaccia sia una reazione umana del tutto normale, un livello d’ansia elevato e costante può compromettere le nostre risorse psicologiche in […]

Sistema immunitario: 5 consigli per prendersene cura

Sistema immunitario: 5 consigli per prendersene cura

Il sistema immunitario è l’insieme dei meccanismi di difesa dell’organismo. È indispensabile per noi proteggerci dalle aggressioni esterne (virus, batteri…). Il sistema immunitario è composto da scudi esterni come la pelle, i peli ecc. e degli scudi interni come gli anticorpi. Quando il sistema immunitario è indebolito, l’organismo è diminuito e ne risente: si diventa […]