Archivi mensili per novembre, 2020

Gli ormoni surrenali ci dicono molto di più sulla nostra salute di ...

Gli ormoni surrenali ci dicono molto di più sulla nostra salute di quanto pensiamo...

Quando siamo sottoposti a stress quotidiano, occorre sapere che esistono diverse forme di stress: – Stress positivo – Stress passeggero – Stress traumatico – Stress tossico,….. Più a lungo dura questo stress, più diventa dannoso e indebolisce la nostra salute generale. Una sfilza di ormoni surrenali fluttuerà a seconda delle fonti di stress quotidiano e […]

Picnogenolo: una miracolosa risorsa botanica della foresta delle La...

Picnogenolo: una miracolosa risorsa botanica della foresta delle Landes

I benefici della corteccia di pino marittimo (Pycnogenol) per la salute – Salute cardiovascolare – Circolazione venosa – Prevenzione delle complicanze legate al diabete – Salute respiratoria – Disturbi legati alle patologie dell’orecchio – Disturbi cognitivi – Attività fisica (dolori, crampi, prestazioni e recupero sportivo) – Disturbi mestruali – Bellezza della pelle e lotta contro […]

Segui questi 5 consigli per mantenere sano il tuo tratto digestivo

Segui questi 5 consigli per mantenere sano il tuo tratto digestivo

Con il periodo natalizio alle porte, siamo in vena di concederci cibi deliziosi e tanti dolcetti. Tuttavia, dobbiamo ricordare che l’indice di qualità dell’aria si impenna in questo periodo dell’anno per molteplici ragioni. Nonostante molti di noi siano consapevoli degli effetti negativi dell’eccessiva indulgenza durante le festività natalizie, non teniamo sempre presente l’impatto dell’inquinamento atmosferico […]

La privazione del sonno sovverte l’attività cerebrale durante...

La privazione del sonno sovverte l’attività cerebrale durante l’apprendimento

Il sonno è fondamentale per consolidare i nostri ricordi ed è noto da tempo che la privazione del sonno interferisce con l’apprendimento e la memoria. Ora un nuovo studio mostra che dormire solo una mezza nottata – come spesso fanno molti operatori sanitari e il personale militare – sovverte la capacità del cervello di dimenticare […]

Il kudzu, la pianta per smettere di fumare o bere alcol

Il kudzu, la pianta per smettere di fumare o bere alcol

Novembre è il mese giusto per smettere di fumare con il kudzu Questa pianta millenaria aiuta nella disintossicazione da alcune dipendenza, soprattutto quelle legate al tabacco e all’alcol. Prima di interessare i ricercatori per la sua azioni sulle dipendenze, questa pianta rampicante originaria dell’Estremo Oriente era già conosciuta per le sue molteplici proprietà. Nella medicina […]

Gli enzimi digestivi: il loro ruolo nella digestione

Gli enzimi digestivi: il loro ruolo nella digestione

La digestione è il processo che trasforma gli alimenti in nutrimenti assimilabili dalle cellule del nostro organismo. Gli enzimi digestivi che sono contenuti nei succhi gastrici trasformano le molecole complesse degli alimenti in molecole semplici capaci di attraversare la barriera intestinale per raggiungere la circolazione sanguigna. Questi enzimi naturali sono presenti in tutto l’apparato digerente […]

Un studio dimostra che gli Omega-3 supportano la salute cognitiva n...

Un studio dimostra che gli Omega-3 supportano la salute cognitiva negli anziani

L’integrazione di Omega-3 può aiutare il lento declino cognitivo negli anziani, specialmente quelli che hanno un lieve handicap cognitivo, secondo un nuovo studio. I risultati dello studio sono stati presentati la settimana scorsa all’ottava edizione della Conferenza Internazionale degli Studi Clinici sul Morbo di Alzheimer a Barcellona, Spagna.  Il morbo di Alzheimer è la forma […]