La primavera sta arrivando, prendiamoci cura del nostro fegato con perspicacia e delicatezza…

fegatoLa primavera sta arrivando, prendiamoci cura del nostro fegato con perspicacia e delicatezza…

Nella Medicina cinese, la primavera corrisponde all’elemento LEGNO.

Con la primavera, l’energia yang aumenta e a volte percepiamo questo movimento in modo molto forte…

Tutto rinasce, gli uccelli cantano e le piante spuntano dal terreno, tutto si risveglia…

L’organo più colpito è il fegato, di cui la primavera è appunto la stagione.

Questo periodo è un momento di rinnovamento, di pulizia, ma non uno qualsiasi…

L’elemento legno è profondamente legato all’aumento delle energie vitali per un rinnovamento del ciclo annuale e questo elemento sfrutterà tutto ciò che è stato accumulato durante l’inverno.

L’aumento dello YANG permetterà lo sviluppo dello YIN del fegato.

Ma se il fegato non sta bene per accumuli e indebolimento, si apre la porta ad allergie, dolori muscolari e tendinei, ma anche all’orticaria e a problemi digestivi.

Il legno è il FENG, il vento dell’infanzia e quando ci colpisce, i muscoli e il fegato vengono attaccati…

Questo aumento della potenza del fegato non è, tuttavia, anodina e può essere dannosa per la nostra salute… Può manifestarsi una forte stanchezza e possiamo avere difficoltà a controllare questa energia traboccante!

Il fegato, essendo la sede delle emozioni, dei disturbi del sonno e dell’ansia, ma anche e soprattutto della rabbia, specialmente dopo questi ultimi mesi, può prendere il sopravvento e causare problemi…

Praticare esercizi di respirazione e di rilassamento, passeggiare nei boschi, smorzeranno questa ondata di energia. Prendiamoci il tempo per osservare la natura e svegliarci dolcemente al suo contatto, come essa.

La coerenza cardiaca, la meditazione e il fatto di coltivare più che mai la pazienza, l’empatia, la gentilezza e la tolleranza tempereranno eventuali stati di rabbia e anche di rivolta come può verificarsi in questo momento.

L’elemento legno corrisponde alla diatesi allergica e si possono riscontrare i seguenti sintomi:

  • Asma
  • Astenia mattutina
  • Secchezza oculare
  • Colite sinistra
  • Fibroma
  • Gotta
  • Raffreddore da fieno
  • Problemi digestivi…

È quindi tassativo drenare e riequilibrare delicatamente il fegato all’inizio della primavera e anche un po’ prima per prevenire il periodo di allergie che seguirà!

Per sostenere il fegato e i reni:

Il tarassaco che è ben noto per la sua capacità di favorire il flusso della bile e come importante depurativo.

Attiva il metabolismo epatico ed è un ottimo purificatore del sangue.

È quindi molto interessante nei soggetti allergici liberare il sangue dagli immunocomplessi.

In caso di dolori articolari aiuterà anche ad eliminare l’acido urico.

Stimola le secrezioni gastriche, biliari e pancreatiche.

Il cardo mariano, la pianta che preferisco per il fegato, è il muratore (il tarassaco è l’agente di mantenimento) perché ricostruisce un fegato danneggiato; la pianta stimola la rigenerazione delle cellule epatiche agendo nel cuore stesso della cellula (azione sulla produzione di proteine ​​a livello ribosomiale).

Il desmodium, una delle piante più utilizzate, aumenta la resistenza delle cellule epatiche nelle infiammazioni tossiche (intossicazione da farmaci) o infettive (infezione virale acuta o cronica) o in caso di insufficienza epatica. Permette poi la normalizzazione delle transaminasi (enzimi i cui valori aumentano in caso di danni cellulari) e infine agisce sulla rigenerazione delle cellule epatiche danneggiate. È di grande aiuto anche nei casi di asma e di allergie.

Il carciofo ha proprietà depurative ma anche coleretiche.

Stimola la secrezione biliare da parte del fegato e l’evacuazione della bile vescicolare grazie alla cinarina o all’acido dicaffeilchinico.

Gli infusi di foglie sono ciò che vi è di più efficace per stimolare il fegato ma si può anche consumare il ​​meno cotto possibile (10 minuti a vapore anziché 25 minuti in acqua ma tutto dipende dalle varietà) per beneficiare delle virtù.

I polifenoli del carciofo aiuterebbero a combattere il cancro al fegato provocando l’apoptosi delle cellule tumorali epatiche.

Regola il transito, riduce la glicemia e può essere consigliato alle donne in gravidanza.

Il glutatione: a partire dal fegato dove viene immagazzinato prima di andare a nutrire tutte le nostre cellule, il glutatione svolge anche un ruolo importante nella difesa dell’organismo contro gli xenobiotici (sostanze estranee all’organismo, inquinamento, farmaci, …). Alcuni studi hanno dimostrato che bassi livelli di glutatione sono sinonimo di una funzionalità epatica indebolita, con conseguente aumento della quantità di tossine che circolano nell’organismo.

Ha la capacità di legarsi a tossine come i metalli pesanti, i solventi e i pesticidi e di trasformarli in composti idrosolubili che verranno eliminati nella bile o nelle urine.

Ecco alcuni segni di debolezza epatica che potrebbero ispirarvi maggiormente:

  • Difficoltà a digerire i grassi, flatulenze maleodoranti
  • Pelle secca
  • Alitosi e sapore amaro, fondo della lingua «giallo»
  • Tendenza alla stitichezza o feci gialle e appiccicose
  • Diminuzione della vitalità e stanchezza al risveglio dopo una bella notte di sonno
  • Incubi e / o sudorazioni notturne
  • Problemi di pelle
  • Emicranie che si manifestano al mattino presto
  • ..

Questo è un periodo durante il quale vi invito ad alleggerire i pasti serali, in modo che siano più vegani che mai (senza prodotti di origine animale) e a mettere da parte gli zuccheri rapidi e l’alcol per riprendere vitalità e un sonno ristoratore, superando serenamente il delicato periodo delle allergie.

Statemi bene

Catherine

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