Articoli nella categoria Articoli Salute

La depressione si può curare senza farmaci?

La depressione si può curare senza farmaci?

La depressione è una sensazione particolarmente forte, che può isolarci e disarmarci totalmente. Uscirne è un vero e proprio percorso a ostacoli, ma niente è impossibile. Con un supporto adeguato e un po’ di tempo, tutti possono riprendersi. Se l’assistenza medica può aiutare la maggior parte delle persone affette da depressione, molte possono anche uscirne […]

I benefici della l- prolina per la salute

I benefici della l- prolina per la salute

La L-prolina è un amminoacido non essenziale che possiede diverse proprietà benefiche, tra cui il rafforzamento del tessuto connettivo e la salute della pelle. È nota come acido non essenziale, poiché l’organismo può sintetizzarla attraverso la scomposizione dell’L-glutammato, che è un altro amminoacido. Gli amminoacidi del corpo sono fondamentali per la riparazione e la ricostruzione […]

I 5 Principali Benefici della Fenilalanina

I 5 Principali Benefici della Fenilalanina

La fenilalanina è un amminoacido molto importante, un precursore dei neurotrasmettitori chiave. La fenilalanina è un amminoacido presente in molti alimenti che viene utilizzato dal nostro corpo per produrre proteine e altre molecole importanti. È stata studiata per i suoi effetti sulla depressione, sul dolore e sulle malattie della pelle. Può aiutare a ridurre il […]

Attacchi d’ansia ripetuti, come si curano?

Attacchi d’ansia ripetuti, come si curano?

Gli attacchi di ansia, o attacchi di panico, sarebbero all’ordine del giorno per circa l’1-3% della popolazione italiana. In due casi su tre, le donne sono le più colpite. Cos’è esattamente un attacco d’ansia? Quali possono essere le cause e come alleviarle in modo naturale? Scopri tutti i nostri miracolosi consigli! Cos’è un attacco d’ansia? […]

Pressione arteriosa: dagli 80 anni in su, quali sono i parametri co...

Pressione arteriosa: dagli 80 anni in su, quali sono i parametri corretti?

Le raccomandazioni europee consigliano una pressione arteriosa di riferimento inferiore a 140/90 mmHg. Circa il 70-80% delle persone dai 70 anni in su soffre di ipertensione arteriosa, una patologia che, a lungo termine, può provocare malattie cardiovascolari come infarti e ictus. Le raccomandazioni europee consigliano una pressione arteriosa di riferimento inferiore a 140/90 mmHg. Benché […]

La primavera sta arrivando, prendiamoci cura del nostro fegato con ...

La primavera sta arrivando, prendiamoci cura del nostro fegato con perspicacia e delicatezza…

La primavera sta arrivando, prendiamoci cura del nostro fegato con perspicacia e delicatezza… Nella Medicina cinese, la primavera corrisponde all’elemento LEGNO. Con la primavera, l’energia yang aumenta e a volte percepiamo questo movimento in modo molto forte… Tutto rinasce, gli uccelli cantano e le piante spuntano dal terreno, tutto si risveglia… L’organo più colpito è […]

Dieta vegana: como evitare la carenze?

Dieta vegana: como evitare la carenze?

La dieta vegetaliana o alimentazione vegana consiste nell’eliminare tutti gli alimenti di origine animale: carne, pesce, crostacei, ma anche (a differenza della dieta vegetariana) uova, latticini e miele. Viene praticata soprattutto per motivi etici, di salute ed ecologici. Per definizione, la dieta vegana è uno stile di vita più che una dieta. I punti essenziali […]

Bassi livelli di zinco indicano una prognosi più sfavorevole per i ...

Bassi livelli di zinco indicano una prognosi più sfavorevole per i malati di Covid

Secondo uno studio dell’Ospedale del Mar di Barcellona, ​​il 25% dei pazienti che si sono recati al pronto soccorso avevano bassi livelli di zinco e la mortalità in questi casi è quadruplicata. Bassi livelli di zinco nel sangue implicano una mortalità più elevata e una malattia più grave per i pazienti affetti da Covid. All’Hospital […]

15 segni di una carenza di ferro

15 segni di una carenza di ferro

Come riconoscere i sintomi di una mancanza di ferro? Con un fabbisogno giornaliero di soli 8-18 mg (a seconda del sesso e dell’età di un individuo), il ferro è inserito nella categoria dei micronutrienti. Tuttavia, si tratta di uno degli elementi più importanti di una dieta sana. Il ferro è fondamentale per la produzione di […]

La maca come integratore per lo sport è la libido

La maca come integratore per lo sport è la libido

La maca come integratore La radice di maca cresce solo sugli altipiani della cordigliera delle Ande, tra i 3 800 e i 4 500 metri di altitudine. Denominata «ginseng peruviano», è particolarmente raccomandata per coloro che riconoscono di aver perso il tono della loro giovinezza e l’emozione del desiderio sessuale. Quali sono i benefici della radice […]

6 fatti sorprendenti sulla Gotu Kola (Centella asiatica)

6 fatti sorprendenti sulla Gotu Kola (Centella asiatica)

La Gotu kola (Centella asiatica) è un tipo di pianta frondosa, tradizionalmente utilizzata nella cucina asiatica, che vanta anche una lunga storia di impiego sia nella medicina tradizionale cinese che nella medicina ayurvedica. È una pianta perenne autoctona delle paludi tropicali del sud-est asiatico, dove viene comunemente utilizzata come succo, tè o ortaggio a foglia […]

E se stimolassimo i nostri ormoni?

E se stimolassimo i nostri ormoni?

Libido a mezz’asta? Argomento ancora troppo tabù, sia le donne che gli uomini riconoscono la necessità di una spinta per rilanciare la propria vita sessuale e il fatto che la stanchezza e l’ansia diffusa degli ultimi mesi non sono state d’aiuto… Anche se la tendenza fosse quella di andare più spesso a prendere un bicchiere […]